Vejetaryen ve Vejetaryen Olmayan
İçerik
- İçindekiler: Vejetaryen ve Vejetaryen Olmayanlar Arasındaki Fark
- Karşılaştırma sohbeti
- Vejetaryen Nedir?
- Vejetaryen olmayan nedir?
- Anahtar Farklılıklar
- Sonuç
Vejetaryen ve vejeteryan olmayanlar arasındaki fark, vejeteryanın sadece yemek için sebzeleri içermesi ve vejeteryan olmayanların sebzelerin yanı sıra et ve yumurta gibi bir hayvansal ürün olmasıdır. Dünyamız temelde, yalnızca vejeteryanlar olarak bilinen sebzeleri yiyen ve yumurta ve et gibi bir hayvansal ürün içeren herhangi bir şey yiyen birini yiyen iki yiyene bölünmüştür.
Doğru beslenme her insan için çok önemlidir. Vejeteryanlar yemeklerinde sadece sebze ve tahıllara sahip olurlar ve diğer vejeteryan olmayanlar üzerinde ise tüm hayvan etlerinin sebze ve tahılla üretildiği ürünleri ve yumurtaları var. Vejetaryen ve Vejetaryen Olmayanlar arasındaki fark, tamamen farklı bir beslenme planına sahip olmalarıdır.
İçindekiler: Vejetaryen ve Vejetaryen Olmayanlar Arasındaki Fark
- Karşılaştırma sohbeti
- Vejetaryen Nedir?
- Vejetaryen olmayan nedir?
- Anahtar Farklılıklar
- Sonuç
Karşılaştırma sohbeti
| temel | Vejetaryen | Vejeteryan olmayan |
| Tanım | Vejetaryen, yalnızca sebze ve tahıl yiyen bir kişidir. | Vejetaryen olmayan, sadece sebze ve tahıl yiyen değil, aynı zamanda et ve yumurta da yiyen kişidir. |
| Lifler | Vejetaryen vejeteryandan daha fazla lif tüketir. | Vejetaryen olmayan vejeteryandan daha az lif tüketir. |
| Proteinler | Vejetaryen vejeteryan olmayandan daha az protein tüketir. | Vejeteryan olmayan, vejeteryandan daha fazla protein tüketir. |
| Gıda maliyeti | Vejetaryen yemekleri vejeteryanlardan daha ucuzdur. | Vejetaryen olmayan yemekler vejetaryen yiyeceklerden daha pahalıdır. |
| Kullanılabilirlik | Vejetaryen yemekleri, mevsim sebzeleri nedeniyle vejetaryen olmayan yiyeceklerden daha az elde edilebilir. | Vejetaryen olmayan yemekler her zaman kolayca temin edilebilir. |
Vejetaryen Nedir?
Vejetaryen, yalnızca sebze ve tahıl yiyen kişidir; Onlar et yiyici değiller. Bir vejeteryan diyet, meyveler, sebzeler, vb. Gibi plana dayalı bir diyete sahiptir.
- Lacto -Ovo Vejetaryenler
- Lacto Vejetaryenler
- Ovo-Vejetaryenler
- Vegan-Vejetaryenler
Lakto-ovo vejetaryenler: Et, kümes hayvanları ve deniz mahsullerini tüketmez, ancak hem yumurta hem de süt, yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerini yerler.
Lakto-vejetaryenler: Süt ürünleri tüketir, ancak et, tavuk, deniz ürünleri ve yumurta tüketmez.
Ovo-vejetaryenler: yumurta tüketir ancak tüm süt ürünleri, et, kümes hayvanları ve deniz ürünlerinden kaçınırlar.
Vegan vejetaryenler: Et, kümes hayvanları, balık, yumurta ve süt ürünlerinden ve bu ürünleri içeren yiyeceklerden kaçınır.
Vejetaryen olmayan nedir?
Vejeteryan, sadece sebze ve tahıl yiyen değil, et ve yumurta gibi hayvansal ürünleri de olan bir kişidir. Vejetaryen olmayan diyet et, balık ve deniz ürünlerini içerir. Vejeteryan olmayanlar normalde her türlü hayvansal ürünleri yerler. Bununla birlikte, peskataryalı diyetciler balıkları ve diğer deniz ürünlerini yerler ancak kümes hayvanları ve kırmızı etlerden uzak dururlar.
Anahtar Farklılıklar
Vejeteryanlar ile vejeteryan olmayanlar arasındaki temel farklar
- Vejetaryen et ve yumurta gibi herhangi bir hayvansal ürünü yemiyor, sadece sebzeleri ve yumurtaları var. Vejeteryan olmayanlar sebze ve et dahil her türlü yiyeceği yiyorlar.
- Protein alımı vejeteryanda daha fazla ve vejeteryanda daha azdır.
- Lif alımı vejeteryanda daha fazla ve vejeteryanda daha azdır.
- Diyet planları tamamen farklı
- Vejeteryan ve Vejeteryan Olmayanlar, sağlıklarıyla ilgilenirsek, sağlıklı kalabilirler.
Sonuç
Vejetaryen olmayan ve vejeteryan arasındaki farklar yukarıda açıkça belirtilmiştir. Vejeteryansanız, sağlıklı olmanız ve vejeteryan değilseniz sağlıklı olmanız gerekmez. Diyetinizi planlamanız ve uygun bir diyet planınız olması gerekir.
